Orang Korea terkenal senang mengonsumsi beragam jenis teh yang menyimpan khasiat beragam untuk kesehatan. Salah satu manfaatnya yakni mampu meningkatkan kekebalan tubuh hingga menjaga kecantikan kulit agar lebih cerah dan mulus. Tak heran, budidaya teh Korea saat ini semakin luas dan beragam dengan varian rasa dan manfaat yang terpercaya.
Berikut adalah teh Korea yang punya khasiat menjaga kesehatan kulit, seperti dikutip Times.
1. Teh ginseng
Teh ginseng, yang berasal dari akar ginseng, merupakan salah satu minuman Korea yang paling berharga.
Sebuah penelitian di Jurnal Penelitian Ginseng menegaskan kemampuannya untuk melawan kelelahan dan meningkatkan kejernihan mental sekaligus berfungsi sebagai zat adaptogenik yang membantu tubuh mengelola stres..
2. Teh Citron
Citron tea atau teh sitrun, juga disebut Yuja-cha, memadukan manfaat vitamin C dengan rasa jeruk yang khas. Teh ini terbukti sangat efektif untuk mengatasi batuk, pilek, dan sakit tenggorokan.
Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam International Journal of Molecular Sciences menyoroti bagaimana teh tradisional Korea seperti teh sitrun dapat meningkatkan kadar energi, memperkuat sistem kekebalan tubuh, dan mengandung vitamin C yang baik untuk kulit agar mulus.
3. Teh jahe
Teh jahe telah menunjukkan khasiat antiperadangan yang signifikan, dan manfaatnya dalam membalikkan peradangan dapat mempercantik kulit. Teh ini dapat membuat kulit tampak berkilau seperti kaca, sebagaimana didokumentasikan dalam International Journal of Preventive Medicine.
Teh ini membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh yang membuat Anda tampak lebih muda dan mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh.
4. Teh Omija
Teh Omija terbuat dari buah beri yang kaya akan antioksidan, yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas yang memperlambat penuaan dan meningkatkan kesehatan secara umum.
Teh Omija yang terbuat dari buah beri dengan lima rasa menawarkan rasa manis, asam, pahit, asin, dan pedas dengan rasa yang cukup membuat ketagihan.
5. Teh hijau
Manfaat teh hijau untuk kesehatan kulit sangat tinggi. Teh hijau, yang dikenal sebagai Nokcha di Korea, mengandung antioksidan kuat yang melindungi sel dari kerusakan radikal bebas, seperti yang ditunjukkan dalam penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Food Science and Human Wellness. Konsumsi teh ini secara teratur dapat membantu mencegah berbagai penyakit kronis.
6. Job’s tears tea
Teh ini diperkaya dengan bahan-bahan lain seperti kacang panggang, biji-bijian, dan terkadang bahkan buah kering, sehingga menciptakan campuran beraroma harum yang bisa membuat kulit Anda tampak berkilau. Teh yang disebut Yulmu-cha, menyediakan serat, vitamin, dan mineral yang memperlambat tanda-tanda penuaan dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Teh Korea ini juga ampuh menjaga kekebalan tubuh ini menggabungkan bahan-bahan tradisional dengan manfaat kesehatan yang terbukti. Serta menawarkan pendekatan proaktif untuk menjaga kesehatan melalui konsumsi rutin.