SENYAPORIGINAC

Arus dana asing masih kencang masuk ke pasar keuangan domestik. Derasnya aliran dana asing terjadi di tengah ekspektasi pemangkasan suku bunga bank sentral Amerika Serikat (The Fed) yang semakin bold.

Bank Indonesia (BI) merilis data transaksi 26-29 Agustus 2024, investor asing tercatat beli neto Rp6,21 triliun terdiri dari beli neto Rp3,89 triliun di pasar saham, Rp1,56 triliun di Sekuritas Rupiah Bank Indonesia (SRBI), dan Rp0,76 triliun di pasar Surat Berharga Negara (SBN).

Total net foreign buy nyaris menyentuh Rp80 triliun dalam 10 pekan terakhir tentu memberikan angin segar bagi Indonesia.

Lebih lanjut, berdasarkan data setelmen sampai dengan 29 Agustus 2024, investor asing tercatat beli neto Rp187,66 triliun di SRBI, Rp12,79 triliun di pasar saham, dan Rp9,20 triliun di pasar SBN.

Survei CME FedWatch Tool menunjukkan ekspektasi pemangkasan suku bunga The Fed yang semakin besar pada bulan ini. Pelaku pasar meyakini 100% The Fed akan memangkas suku bunganya pada September 2024 di tengah berbagai data yang cenderung semakin mendingin.

Foto: Meeting Probabilities Sumber: CME FedWatch Tool

Inflasi Personal Consumption Expenditure (PCE) periode Juli 2024 yang dirilis Jumat lalu (30/8/2024) tercatat tumbuh 2,5% year on year/yoy, sama seperti bulan sebelumnya dan lebih baik dari ekspektasi pasar di 2,6%. Sementara dalam basis bulanan PCE price Index tumbuh 0,2%, sesuai ekspektasi pasar.

Selain itu, laju pengangguran di AS pun mengalami peningkatan dari 4,1% menjadi 4,3% pada Juli 2024, tertinggi sejak Oktober 2021 atau tiga tahun terakhir dan berada di atas ekspektasi pasar yang tetap sebesar 4,1%.

Pelaku pasar saat ini melihat prospek pemangkasan suku bunga pada bulan depan sudah semakin dekat. Hal ini masih bisa menjadi booster bagi pasar keuangan domestik lantaran penurunan suku bunga AS akan memacu dana asing kembali masuk ke emerging market, termasuk Indonesia.

Serbuan investor asing ke domestik juga tidak hanya terlihat pada instrumen investasi yang menawarkan imbal hasil tinggi yang pasti, namun pasar saham Indonesia pun menjadi incaran investor asing.

Sepanjang pekan kemarin, investor asing tercatat beli bersih sebesar Rp15,09 triliun dengan rincian foreign buy sebesar Rp141,08 triliun dan foreign sell sebanyak Rp125,98 triliun.

Hal ini membuat IHSG membentuk all-time-high (ATH) dengan berada di level 7.670,7 pada penutupan Jumat pekan lalu.

Untuk diketahui, tercatat IHSG menguat 1,68% dalam sepekan dan melesat 5,72% di sepanjang Agustus 2024.

situs slot

Anies Baswedan batal melaju ke kontestasi Pemilihan Umum Gubernur (Pilgub) Jakarta dan Jawa Barat, seperti yang ramai diisukan sebelumnya.

Terkait hal ini, Presiden Joko Widodo (Jokowi) buka suara soal spekulasi yang beredar bahwa dirinya menjegal sosok tertentu untuk ikut Pilgub.

“Saya kan ditudang-tuding, kan banyak banget, tidak hanya itu saja, dituding menjegal, dituding menghambat, dituding,” kata Jokowi ketika menghadiri peresmian Gedung Respirasi Kesehatan RS Persahabatan Ibu dan Anak, Jakarta, Jumat (30/8) kemarin.

Lebih lanjut, Jokowi menegaskan Pemilihan Kepala Daerah (Pilkada) termasuk Pilgub merupakan urusan partai politik (parpol) dan koalisi.

“Ada mekanisme, ada proses di situ, saya bukan ketua partai, saya juga bukan pemilik partai, supaya tahu semua, apa urusannya?,” Jokowi bertanya.

Jokowi juga merespons asumsi soal PDIP mengusung Pramono Anung untuk maju di Pilgub Jakarta. Ditengarai, keputusan PDIP menunjuk kader senior sekaligus Sekretaris Kabinet itu sebagai penengah komunikasi dengan Ketua Umum PDIP Megawati Soekarnoputri.

Namun, ia tak memberikan kejelasan soal benar-salahnya anggapan yang beredar luas tersebut.

“Anggapan itu boleh saja,” ujar Jokowi.

kas138

Aksi demo ojek online (ojol) dari Koalisi Ojol Nasional (KON) meminta enam tuntutan pada pemerintah. Jika tidak ada progress dalam waktu satu minggu pasca demo, mereka meminta pemerintah menutup aplikasi layanan pengantaran.

Sementara itu, mereka juga akan turun demo dalam jumlah massa yang lebih besar jika tidak ada penyelesaian dari pemerintah dalam waktu dua minggu.

“Itu permintaan kami untuk memberikan kepastian jaminan progress yang baik,” kata Perwakilan divisi hukum Koalisi Ojol Nasional (KON), Muhammad Rahman kepada wartawan usai demo, Kamis (29/8) lalu.

Soal permintaan menutup aplikasi, Menteri Kominfo Budi Arie menegaskan tidak mengambil langkah tersebut. Pasalnya, hal itu akan mengganggu pelayanan masyarakat.

“Ya jangan lah, pelayanan masyarakat terganggu. Kita juga melihat kepentingan masyarakat, aplikator, ojol harus dipikirin,” ungkap Budi ditemui Jumat (30/8/2024).

Dia juga mengatakan revisi Permenkominfo No 1 Tahun 2012 bisa dilakukan. Sebab ini isu yang terkait dengan kepentingan masyarakat.

“Semua untuk kepentingan masyarakat bisa dilakukan. Lagi harmonisasi secepatnya,” kata dia.

Salah satu tuntutan KON adalah merevisi atau menambah pasal Permenkominfo No 1 Tahun 2012 terkait tarif pengantaran makanan dan paket yang diserahkan pada pasar, bukan diatur oleh pemerintah.

Hal ini dinilai membuat aplikator bisa menerapkan harga yang sangat murah. Pada akhirnya berdampak pada penghasilan pelaku ojol.

kas138

Anies Baswedan batal diusung Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan untuk bertarung pada Pemilihan Umum Gubernur dan Wakil Gubernur Daerah Khusus Ibu Kota Jakarta Tahun 2024. Ada sejumlah faktor yang diperkirakan menjadi biang kerok PDIP mengurungkan niatnya mengusung Anies.

Pada akhirnya, PDIP memberikan dukungannya kepada kadernya sendiri yakni Pramono Anung dan Rano Karno. Duet Pramono-Rano Karno sudah mendaftar di kantor Komisi Pemilihan Umum DKI Jakarta, kemarin.

Direktur Eksekutif Parameter Politik Indonesia Adi Prayitno awalnya menilai persoalan ideologi dan fatsun politik menjadi prinsip bagi PDIP. “Oleh karena itu sekalipun Anies mempunyai nama besar dan elektabilitas tinggi, bagi PDIP itu bukan apa-apa,” kata Adi kepada wartawan, Rabu (28/8/2024).

Adi kemudian mengungkit trauma PDIP terhadap sikap Presiden Joko Widodo (Jokowi), kader yang sudah bersama selama 23 tahun. “Jadi wali kota, gubernur, presiden dua periode tapi juga meninggalkan PDIP, apalagi Anies yang bukan kader,” ujarnya.

“Bukan tidak mungkin setelah menang jadi gubernur, PDIP bisa ditinggalkan jika tak ada komitmen apapun. Itu yang sepertinya membuat PDIP tak usung Anies, trauma dengan Jokowi. Jadi kalau mau disederhanakan, sebenarnya PDIP ini trauma dengan Jokowi,” tambahnya.

Persoalan lainnya, kata dia, PDIP ingin menunjukkan jati diri sebagai partai kader sehingga memprioritaskan kader sendiri ketika mengusung calon kepala daerah. Jika PDIP mengutamakan elektabilitas, Adi meyakini parpol itu akan mengusung Anies dalam kontestasi Pilgub Jakarta.

“Kalau mau jujur, sebenarnya kalau mau agak gampang mestinya PDIP berkoalisi dengan Anies yang memiliki elektabilitas paling tinggi tetapi bagi PDIP itu bukan hal yang penting ternyata, karena untuk apa mengusung Anies yang orang luar, outsider yang tidak bisa diminta misalnya, komitmennya memperjuangkan dan membesarkan PDIP di masa yang akan datang. Itu sepertinya yang membuat kenapa PDIP tak usung Anies,” katanya.

Driver ojek online meminta agar pemerintah mengatur tarif layanan antar barang yang selama ini diserahkan sepenuhnya ke pasar. 

Muhammad Rahman dari divisi hukum Koalisi Ojol Nasional menyatakan bahwa aksi demo ojol hari ini fokus untuk meminta agar pemerintah menetapkan tarif minimum untuk layanan pengantaran, baik barang maupun makanan-minuman.

Tarif layanan kurir ojol selama ini berpaku kepada Peraturan Menkominfo no. 12/2012. Dalam Permenkominfo tersebut, penyelenggara layanan diberi hak untuk menentukan tarif sendiri.

“Hari ini tanggal 29 Agustus 2024, aksi hari ini murni diinisiasi oleh KON, saya pertegas kembali oleh KON, Koalisi Ojol Nasional. Tuntutan hari ini adalah revisi atau menambahkan pasal di Permenkominfo nomor 1 tahun 2012,” kata Rahman.

Menurut KON, sistem penetapan tarif layanan pos tidak memperlakukan pengemudi ojol dengan manusiawi. Alasannya, perusahaan aplikasi bisa mempermainkan harga seenaknya tanpa mempertimbangkan mitra ojol.

“Ketentuan hukum Permenkominfo itu menyatakan pemerintah tidak menetapkan tarif layanan, yang diserahkan pd pasar. Hari ini turun ke lapangan meminta pihak pemerintah merevisi atau menambah pasal tersebut,” kata Rahman.

Pasal 1 ayat (4) Permenkominfo no. 1/2012 menyatakan bahwa Layanan Pos Komersial adalah layanan yang besaran tarif dan standar layanannya tidak ditetapkan oleh Pemerintah.

Beleid tersebut hanya mengatur formula perhitungan tarif oleh pihak penyelenggara yang harus dilaporkan ke pemerintah. 

“Pengantaran barang dan food, terutama di food ya ada beberapa program aplikator sungguh tidak manusiawi, dari Rp 6.000 ada yang Rp 5.000 ada yang Rp 7.000. Dengan tarif seperti itu apakah mungkin menghadapi kehidupan zaman sekarang,” kata Rahman.

Menteri Keuangan Sri Mulyani membeberkan alasan pemerintah merancang defisit Rancangan Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara (RAPBN) 2025 mencapai 2,53%. Dia mengatakan ada 3 alasan yang melandasi penentuan besaran defisit tersebut.

Sri Mulyani mengatakan alasan pertama, besaran defisit ini dirancang untuk memastikan keberlanjutan program-program prioritas pemerintah saat ini. “Defisit RAPBN 2025 dirancang pada tingkat Rp 616,2 triliun atau 2,53% dari PDB, ini adalah tingkat defisit yang bisa menjaga keseimbangan antara, satu keberlanjutan program-program prioritas pemerintah,” kata Sri Mulyani dalam Rapat Paripurna tentang tanggapan pemerintah terhadap pemandangan umum fraksi-fraksi atas RUU APBN 2025, Selasa, (27/8/2024).

Dia melanjutkan alasan kedua adalah memberikan ruang bagi pemerintah baru terpilih untuk melaksanakan program-program yang sesuai dengan yang dijanjikan. Dan ketiga tetap menjaga sustainabilitas atau kesinambungan fiskal pada jangka menengah panjang.

Sri Mulyani mengatakan dalam rangka mendanai defisit tersebut, pembiayaan utang pemerintah terus dikelola secara hati hati. Rasio utang, kata dia, tetap dijaga pada batas aman dan relatif rendah dibandingkan negara sederajat.

“Pendalaman pasar untuk bisa menciptakan cost of fund yang semakin efisien dan stabil. Mendorong pengembangan skema pembiayaan inovatif, kreatif dan berkesinambungan akan terus didorong dengan partisipasi swasta,” kata dia.

Pinjaman paylater hingga pinjaman online untuk Usaha Mikro Kecil Menengah (UMKM) makin meningkat. Fenomena lainnya adalah masyarakat gemar berhutang akan tetapi juga gemar menunda membayar utang.

Berdasarkan data Otoritas Jasa Keuangan (OJK), penyaluran pinjaman financial technology (fintech) lending atau pinjol di wilayah Jawa dan Luar Jawa meningkat 10% di sepanjang tahun 2024. Tercatat hingga Juni 2024 penyaluran pinjaman di wilayah Jawa sebesar Rp18,64 triliun dan Luar Jawa sebesar Rp6,19 triliun, sehingga totalnya sebesar Rp24,84 triliun.

Tercatat 32,34% atau sebesar Rp8,03 triliun penyaluran pinjaman kepada sektor produktif terhadap total penyaluran pinjaman.

Terdapat dua sektor yang penyaluran pinjamannya menyentuh angka triliunan, yakni sektor Perdagangan Besar dan Eceran; Reparasi dan Perawatan Mobil dan Sepeda Motor sebesar Rp3,8 triliun dan Penyediaan Akomodasi dan Penyediaan Makan Minum sebesar Rp1,24 triliun.

Kemudian, berdasarkan data Otoritas Jasa Keuangan (OJK) total outstanding pinjaman dan TWP90 berdasarkan lokasi, daerah Jawa Barat merupakan wilayah yang paling banyak menunggak hutang untuk jatuh tempo diatas 90 hari.

Jawa Barat menempati posisi pertama sebagai wilayah yang menunggak utang pinjol dengan TWP90 atau ukuran tingkat wanprestasi atau kelalaian penyelesaian kewajiban yang tertera dalam perjanjian di atas 90 hari sejak tanggal jatuh tempo.

Tercatat Jawa Barat memiliki outstanding pinjaman sebesar Rp17,32 triliun dengan TWP90 3,54%. Posisi kedua teratas diisi oleh DKI Jakarta dengan outstanding pinjaman sebesar Rp11,61 triliun dengan TWP90 3,51%.

Kemudian urutan ketiga diisi oleh Jawa Timur dengan outstanding pinjaman sebesar Rp8,58 triliun dengan TWP90 2,60%. Di posisi keempat diisi oleh Banten dengan total outstanding pinjaman sebesar Rp5,46 triliun dengan TWP90 2,38%. Dan posisi kelima teratas diisi oleh Jawa Tengah dengan total outstanding pinjaman sebesar Rp5,26 triliun dengan TWP90 2,69%.

Kredit macet menjadi momok bagi pinjaman online (pinjol) P2P lending. Sebanyak 15 perusahaan mencatat kredit macet atau tingkat wanprestasi (TWP) 90 lebih dari 5% atau di atas ketentuan. 

Kepala Eksekutif Pengawas Lembaga Pembiayaan, Perusahaan Modal Ventura, Lembaga Keuangan Mikro dan Lembaga Jasa Keuangan Lainnya (PVML) OJK mengatakan akan terus melakukan monitoring terhadap kualitas pendanaan LPBBTI dan akan melakukan tindakan pengawasan termasuk pemberian sanksi administratif dalam hal ditemukan pelanggaran terhadap ketentuan.

“OJK terus melakukan pembinaan dan meminta Penyelenggara membuat action plan untuk memperbaiki kualitas pendanaannya,” ungkap Agusman dalam jawaban tertulis RDK OJK, dikutip Senin (26/8/2024).

Sementara itu penagihan utang juga menjadi hal menakutkan bagi nasabah pinjaman online (pinjol) fintech peer to peer (P2P) lending gagal bayar. Apalagi, bila pihak penagih alias debt collector sampai datang ke rumah

Merujuk pada Peraturan Otoritas Jasa Keuangan No 10/POJK.05/2022, peraturan ini tidak secara eksplisit mengatur tenggat waktu penagihan oleh penyelenggara pinjaman online (pinjol) atau ketentuan bahwa penagihan dilakukan dalam waktu 90 hari, selebihnya dianggap hangus.

Biasanya, kontak nasabah gagal bayar (galbay) akan diteror oleh debt collector (DC) pinjol, maupun pihak ketiga yang disewa oleh perusahaan. Teror tersebut akan terus dilakukan baik dalam beberapa hari atau bahkan berbulan-bulan jika nasabah tidak segera melunasi utangnya.

Setelah 90 hari gagal bayar, bukan berarti utang dianggap lunas. Peminjam atau nasabah akan dibawa ke jalur hukum yang legal oleh mereka.

Nasabah akan dilaporkan kepada Otoritas Jasa Keuangan (OJK) oleh pihak pinjol melalui SLIK OJK. Dengan laporan ini, nasabah pinjol yang gagal bayar tidak akan bisa mengajukan pinjaman ke lembaga keuangan lainnya.

Bunga pinjaman pun akan terus meningkat sesuai dengan ketentuan yang berlaku. Berdasarkan peraturan OJK tahun 2022, bunga pinjaman online legal adalah sebesar 0,4% per hari dengan tenor kurang dari 30 hari. Bunga pinjaman produktif dikenakan sebesar 12% hingga 24%.

Batasan Penagihan

Meski berhak menagih, sesuai peraturan OJK nomor 22 Tahun 2023 Pasal 62 beleid mengatur bahwa penyelenggara jasa keuangan wajib memastikan penagihan kepada konsumen dilaksanakan sesuai dengan norma yang berlaku di masyarakat dan ketentuan aturan perundang-undangan.

Dengan demikian penyelenggara jasa keuangan wajib memastikan penagihan dilakukan tidak menggunakan ancaman dan tindakan yang mempermalukan konsumen. Penagihan juga tidak boleh mengintimidasi dan dilakukan secara terus menerus.

Dalam aturan tersebut juga disebutkan bahwa penagihan dilakukan di tempat alamat penagihan atau domisili konsumen pada hari Senin sampai dengan Sabtu di luar hari libur nasional dari pukul 08.00-20.00 waktu setempat. Debt collector diperbolehkan melakukan penagihan di luar tempat dan waktu yang diatur, tetapi dengan persetujuan konsumen terlebih dahulu.

Kepala Eksekutif Pengawas Perilaku Pelaku Usaha Jasa Keuangan Edukasi dan Perlindungan Konsumen Friderica Widyasari Dewi pun mengingatkan agar konsumen bukan hanya meminta hak perlindungan konsumen, melainkan juga bertanggung jawab dalam melakukan pembayaran.

“Kami terus edukasi kalau tidak mau ketemu debt collector ya bayar, kewajibannya seperti apa,” kata Kiki, beberapa waktu lalu, dikutip Senin (29/7/2024).

Apabila konsumen tidak bisa membayar, Kiki menyarankan untuk konsumen secara aktif meminta restrukturisasi kepada lembaga keuangan. Akan tetapi, dia mengatakan keputusan akhir mengenai restrukturisasi merupakan hak perusahaan keuangan.

“Tapi dari pada dicari-dicari mending proaktif sendiri kalau memang ada kewajiban yang belum bisa dipenuhi,” katanya.

OJK juga menegaskan bahwa pihaknya tidak akan melindungi konsumen nakal yang beritikad buruk dalam pembayaran kreditnya.

Australia memberlakukan undang-undang (UU) pekerjaan baru, Senin (26/8/2024). Aturan ini menjelaskan bahwa karyawan tidak dapat disanksi oleh perusahaan karena menolak membaca atau menanggapi kontak dari atasan mereka di luar jam kerja.

Mengutip Reuters, UU yang dinamai hak untuk memutus sambungan ini disambut baik oleh para penyokong adanya hak ini. Mereka mengatakan UU tersebut memberi pekerja kepercayaan diri untuk melawan gangguan yang terus-menerus terhadap kehidupan pribadi karyawan melalui email, teks, dan panggilan kantor.

“Sebelum kita memiliki teknologi digital, tidak ada gangguan, orang-orang akan pulang di akhir shift dan tidak akan ada kontak sampai mereka kembali keesokan harinya,” kata John Hopkins, seorang profesor madya di Universitas Teknologi Swinburne.

“Sekarang, secara global, menerima email, SMS, panggilan telepon di luar jam tersebut sudah menjadi hal yang lumrah, bahkan saat sedang liburan,” tegasnya.

Hal ini juga disambut baik oleh karyawan. Rachel Abdelnour, yang bekerja di bidang periklanan, mengatakan perubahan tersebut akan membantunya melepaskan diri dari industri tempat klien seringkali memiliki jam kerja yang berbeda.

“Saya pikir sebenarnya sangat penting bagi kita untuk memiliki undang-undang seperti ini. Kita menghabiskan begitu banyak waktu dengan ponsel, email sepanjang hari, dan saya pikir sangat sulit untuk mematikannya,” ujarnya.

Menurut survei yang dibuka tahun lalu oleh Australia Institute, warga Australia bekerja rata-rata 281 jam lembur tanpa dibayar pada tahun 2023. Mereka memperkirakan nilai moneter dari tenaga kerja tersebut sebesar 130 miliar dolar Australia (Rp 1.353 triliun).

UU tersebut menambahkan Australia ke dalam kelompok negara yang memiliki aturan serupa. Diketahui, sebagian besar negara yang telah memberlakukan aturan ini berada di Eropa dan Amerika Latin.

Meski ada sambutan baik, kelompok pengusaha Australian Industry Group mengatakan ada ambiguitas dalam aturan ini. Mereka menyebut pekerjaan akan menjadi kurang fleksibel dan dengan demikian memperlambat ekonomi.

“UU tersebut secara harfiah dan kiasan muncul begitu saja, diperkenalkan tanpa banyak konsultasi tentang dampak praktisnya dan hanya menyisakan sedikit waktu bagi para pengusaha untuk mempersiapkan diri,” kata kelompok tersebut pada hari Kamis lalu.

Sejumlah cara untuk bisa berumur panjang telah dilakukan penduduk di Jepang. Hal itu pun terbukti, di mana rata-rata angka harapan hidup penduduk Negeri Sakura merupakan yang tertinggi dan jauh di atas rata-rata global, yakni 83,89 tahun.

Banyak dari warga Jepang yang berumur panjang hingga 100 tahun, khususnya di Pulau Okinawa. Kontras jika dibandingkan dengan Indonesia yang rata-rata penduduknya hanya berumur sampai 69,19 tahun.

Héctor García dan Francesc Miralles, penulis buku IKIGAI: Rahasia Hidup Bahagia dan Panjang Umur Orang Jepang, telah meneliti lebih dari 100 orang tertua di Okinawa, Jepang, yang menjadi zona biru centenarian (orang berumur 100 tahun) tertinggi di dunia.

García dan Miralles menyebut pola makan, hubungan sosial yang sehat, dan sikap positif adalah semua faktor yang berkontribusi terhadap umur panjang. Meski demikian, untuk hidup panjang dan bahagia tidak lengkap tanpa aktivitas fisik.

Keduanya menemukan bahwa banyak dari warga lansia di Jepang yang terlihat bugar karena melakukan aktivitas ringan hingga berat.

“Anda tidak perlu pergi ke gym selama satu jam setiap hari atau lari maraton. Seperti yang ditunjukkan oleh para centenarian Jepang kepada kita, yang Anda butuhkan hanyalah aktif bergerak setiap hari,” tulis García dan Miralles.

Dalam bukunya, mereka menyebut ada latihan fisik selama 5 menit yang dilakukan penduduk Okinawa, latihan itu disebut Radio taisō.

“Bahkan penghuni panti jompo yang kami kunjungi mendedikasikan setidaknya lima menit setiap hari untuk itu, meskipun beberapa melakukan latihan dari kursi roda mereka,” tulis para penulis.

Hampir semua orang yang diwawancarai García dan Miralles mengatakan bahwa mereka berlatih Radio taisō, atau serupa seperti senam pemanasan yang telah populer di Jepang selama beberapa dekade.

Disebut dadio taisō karena instruksi untuk gerakan tersebut pertama kali disiarkan di radio pada tahun 1929.

Hingga saat ini ini, radio taiso masih mengudara setiap hari pada pukul 6:30 pagi di salah satu stasiun radio tertua di Jepang, NHK Radio 1, menurut sebuah situs yang didedikasikan untuk latihan tersebut.

Gerakannya berintensitas rendah, bisa menjadi cara yang bagus untuk memulai hari Anda dan hanya membutuhkan waktu sekitar tiga menit untuk melakukannya.

Tujuan utama dalam radio taiso adalah untuk mempromosikan semangat persatuan di antara para peserta. Latihan biasanya dilakukan berkelompok, termasuk di sekolah sebelum belajar dan di kantor atau toko sebelum bekerja.

“Salah satu latihan radio taiso yang paling ikonik terdiri dari mengangkat tangan ke atas kepala dan kemudian menurunkannya dengan gerakan melingkar,” tulis penulis.

Yoga dan tai chi juga merupakan olahraga umum di kalangan lansia di Jepang. Tetapi jika Anda tidak menyukai salah satu dari latihan fisik ini, silakan pilih aktivitas fisik lain yang membuat Anda bergerak.